Najskuteczniejszą metodą uniknięcia zachorowania na grypę i związanych z nią powikłań jest profilaktyka pod postacią corocznego szczepienia.
Szczepienia zalecane są szczególnie osobom z obniżoną odpornością, osobom z przewlekłymi chorobami krążenia oraz układu oddechowego, a także dzieciom powyżej 6. miesiąca życia, osobom powyżej 50. roku życia, kobietom w ciąży i pracownikom służby zdrowia – przypomina Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Świebodzinie.
Według danych statystycznych zgromadzonych na podstawie meldunków otrzymywanych od lekarzy na terenie powiatu świebodzińskiego w styczniu br. nastąpił znaczny wzrost zachorowań na grypę – 939 zachorowań. W porównaniu do lat ubiegłych, w styczniu ub. roku – 9 zachorowań i rok wcześniej – 79 przypadków.
Czym jest grypa?
Grypa jest ostrą chorobą wirusową, wywoływaną najczęściej przez wirusy grypy A i B, rzadziej C. Namnażają się one w komórkach nabłonkowych górnego i dolnego odcinka dróg oddechowych.
Okres wylęgania grypy wynosi średnio 2 dni. Choroba przenosi się drogą kropelkową, przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub przez kontakt ze skażonymi powierzchniami i przedmiotami.
Charakterystycznymi objawami klinicznymi są wysoka gorączka, dreszcze, bóle mięśniowo-stawowe, ból gardła, ból głowy, kaszel, katar oraz ogólne osłabienie.
Najczęściej zachorowania mają przebieg lekki lub umiarkowany, jednak w najcięższych przypadkach, zwłaszcza u osób z istniejącymi schorzeniami, choroba może skończyć się ciężkimi powikłaniami lub nawet śmiercią.
Uprzedź grypę – zaszczep się!
Sezon wzmożonych zachorowań na grypę zaczyna się jesienią, kiedy to występują szczególne warunki sprzyjające rozwojowi wirusów grypy.
Jak co roku, świebodziński SANEPID zachęca do profilaktycznych szczepień ochronnych przeciw grypie. Szczepienia pozwalają nie tylko uniknąć zachorowania, ale i znacznie łagodzą objawy choroby w przypadku jej wystąpienia.
Szczepionka chroni również przed groźnymi dla zdrowia, a nawet życia powikłaniami.
Szczepieniu powinny poddać się osoby szczególnie wrażliwe na powikłania grypy – dzieci i osoby, które ukończyły 50. rok życia.
Do grup zwiększonego ryzyka należą także Pacjenci leczący się z powodu chorób przewlekłych i schorzeń układu oddechowego, diabetycy, osoby ze schorzeniami serca i układu krążenia, chorujący na nerki. Przeciwko grypie powinny się szczepić również kobiety, które planują ciążę.
Bardzo ważne są także wskazania epidemiologiczne, czyli powinny szczepić się osoby, które stykają się na co dzień z wieloma ludźmi – jak np. osoby pracujące w służbie zdrowia, w szkolnictwie, czy w transporcie publicznym. Ochrona przed wirusem następuje po dwóch – trzech tygodniach od podania preparatu.
Jak skutecznie uchronić się przed chorobą?
Aby zwiększyć odporność należy zadbać o urozmaiconą dietę bogatą w składniki odżywcze, witaminy i minerały, a także o zdrowy, długi sen. Czas wolny spędzić aktywnie na świeżym powietrzu. Ważny jest też ubiór dopasowany odpowiednio do temperatury otoczenia.
Z uwagi na szybką mutację wirusa, szczepienia ochronne należy powtarzać corocznie.
Dbamy o higienę!
Mycie rąk jak najczęściej, po każdej wizycie w toalecie, przed jedzeniem, po kontakcie z żywnością, zwierzętami oraz chorą osobą – jest najlepszą metodą na ograniczenie rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych.
Pamiętajmy też o prawidłowej technice mycia rąk – mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą przez 20-30 sekund, a w przypadku braku dostępu do bieżącej wody np. w podróży, używajmy chusteczek nasączonych środkami czystości na bazie alkoholu.
Podczas kichania i kasłania zasłaniajmy nos i usta chusteczką higieniczną. Po zużyciu wyrzućmy ją jak najszybciej do kosza, by nie stanowiła źródła zakażenia.
Należy też unikać dotykania rękami śluzówek oczu, nosa i ust, ponieważ zwiększa to prawdopodobieństwo przeniesienia zarazków na powierzchnie użytkowe.
Pomieszczenia, w którym przebywamy powinniśmy wietrzyć przez 10 minut, nawet 3-4 razy dziennie.
—
Źródło: Korespondencja, Dorota Kimsa.
- http://www.grypa.pl/dla-pacjentow/profilaktyka
- http://portal.abczdrowie.pl/profilaktyka-grypy
